Här får du landa.
Ett lugnt rum för samtal om det som tynger, det som skaver och det du längtar efter att förstå om dig själv.
Ring 070 445 72 55Du behöver inte ha orden klara innan du kommer.
Ibland räcker det inte att förstå med huvudet. Det som har satt sig djupt behöver tid, närvaro och någon som lyssnar på riktigt. I samtalen går vi i din takt.
Det svåra får ta plats
Minnen och upplevelser som har gjort ont kan närmas varsamt, lite i taget och bara så långt du själv vill.
Kroppen får vara med
Oro, spänning och trötthet är ofta kroppens sätt att skydda dig. När vi lyssnar på den kan den också få vila.
En mildare röst inombords
Många bär på en sträng inre röst. Tillsammans kan vi lära känna den, och hitta ett vänligare sätt att möta dig själv.
Jag är gestaltterapeut och arbetar även med KBT. Det betyder att vi både kan stanna i det du känner här och nu, och hitta konkreta vägar framåt i vardagen. Målet är inte att du ska bli någon annan, utan att du ska få komma närmare den du redan är.
Samtal på det sätt som känns tryggast för dig.
Enskilda samtal
Det mesta av mitt arbete sker i enskilda samtal. Här finns tid att stanna upp, sortera och känna efter, utan krav på att prestera eller ha svaren.
Vi börjar där du är just nu. Kanske med något som har hänt, en känsla som inte släpper eller en fråga om vem du är och vad du vill.
- På plats i mottagningen
- Per telefon
- Via video
Gruppsamtal
Ett par gånger i månaden träffas en liten grupp i en lugn och ombonad miljö. Att höra andra dela sina erfarenheter kan göra det lättare att känna igen sig, och att känna sig mindre ensam.
Det är helt okej att tveka.
Många har funderat länge innan de ringer. Hör av dig när det känns rätt, så pratar vi en stund och känner efter tillsammans om det här passar dig.
070 445 72 55Svarar jag inte direkt sitter jag troligen i ett samtal. Lämna gärna ett meddelande så ringer jag upp dig.